Minnimáttarkennd....

Það hafa allir fengið minnimáttarkennd eithverntíman og ég er með svoleiðis soldið oft núna og bara út af því að ég hef ekki verið nógu ströng við sjálfan mig í gegnum tíðina.

Ég er núna með yndislegum og sterkum stelpum í þessari áskorun og mér fynnst oft eins og ég geti ekki eins mikið og þær :( vorum t.d í armbeygju og uppsetu prófi í gær og ó mæ god hvað ég get ekki rass í því en þá er bara að draga fram Pollyönnu sem liggur stundum í dvala eithverstaðar innan í mér og bara reyna mitt besta :) ekki annað hægt og ég get ekki annað en orðið betri í því sem ég er að taka mér fyrir hendur ER ÞAGGI hehe Gó Dagmar Gó Dagmar (þetta er Pollyanna að söngla að mér akkurat núna)

Eftir tæpar 10 vikur ÆTLA ég að geta gert allavega eina almennilega armbeygju for crying out loud og 30 uppsetur hell yeah ;)

Mín minnimáttarkennd er alveg að fá að kenna á því og mér fynnst það geggjað hvað ég er búin að fara út af mínu comfort zone-i oft og mörgum sinnum á þessum rúmum 2 vikum :)

Í gær í tímanum hjá Önnu var alveg svakalegur tími við vorum hópaðar saman 5-6 og látnar gera 15 áskoranir í tímatöku og auðvitað vildi engin vera birgði fyrir hópinn sinn þannig að maður vann i gegnum sársaukan en þetta var alveg frábært eftir á, þó að vöðvarnir hafi aðeins öskrað á mig í dag :) eftir tíman var okkur öllum í stjörnuþjálfuninni boðið í spa-ið í Hreyfingu ég fékk fótanudd, fór í gufu þar sem ég makaði á mig kísil Mmmmm og prufaði svo að liggja í saltvatnspotti þar sem maður flýtur og líður eins og maður sé þyngdarlaus GEGGJAÐ

Lífið er gott og það verður aðeins betra með góðri heilsu og heilbrygðum kroppi

Kv Dagmar aka Mrs Soon 2 be thin ..... and healthy

Míns er montin :)

2 vikur búnar og kellan búin að missa 3 kíló JEIIIIIIIII i´m working i´m moving i´m in the zone i´m grooving :)

Ég er búin að bæta tíman minn um 4 mínutur í 5 k hlaupinu (göngunni fyrir mig ENÞÁ) sem er heimavinnan okkar hverja viku og sykurþörfin er ekki nein eða allavega mjög lítil :)

Hver hefði trúað því að Frú Dagmar væri farinn að hafa gaman af því að hreyfa á sér rassgatið og hefði meira að segja farið á sunnudaginn, hehe ekki ég allavega ;)

Ég ætla svo innilega að verða komin í minni kjólinn fyrir jólin og kápan sem ég keypti mér í Zara fyrir 4 árum á útsölu en hef aldrei passað í og er enþá með verðmiðanum á SKAL passa.

Mig langaði bara aðeins að monta mig og mér líður svo miklu betur núna ;)

Kv Dagmar  xxx

I´m coming out ;)

Út úr fituskápnum þar að segja MYNDIN ógurlega hefur verið birt á smartlandi og ég var gráti nær í nokkra tíma og svo vaknaði ég og Ungfrú Jákvæð var búin að henda Ungfrú Æ hvað ég skammast mín út :) Ég var að sjálfsögði í nærfötum frá Misty sem gerðu helling fyrir mig og mér leið betur fyrir vikið :) allir að kíkja í Misty laugarveg 178 svo mikið fallegt og mjög góð þjónusta ;)

Vika 2 er langt komin mér líður stórkostlega vel nýi matseðillinn er alveg að virka fyrir mig, fyndið að hugsa að ég hef oft heyrt þetta um að borða oft og litlar stærðir en aldrei prófað það fyrr en nú, en ALLA aðra mis heimskulega matar, djús og pillu kúra.

Viktin er á niðurleið og ég held að ég sé aðeins farin að slaka á að vera með væntingar sem eru ekki raunhæfar :) Það tekur soldið á að gera þetta svona opinberlega en vááá hvað ég þurfti á þessu að halda, stuðningurinn er gífulegur og ef eithver les þetta blog og er að spá í að koma sér upp úr sófanum eins og ég og hreyfa sig þá mæli ég 100% með Stjörniþjálfun í Hreyfingu þetta er svo fjölbreitt og það vita allir sem koma að svo mikið um kroppinn.

Helgin verður góð ekkert sukk (jeiiiiii lesist með pínu kaldhæðni) en ég verð svo glöð á mánudaginn :)

 Kv Dagmar 

Mitt er valið :)

Jaja ein vika formlega búin í stjörnuformi mér líður ofsalega vel rúmt 1 kíló niður hélt kannski að þau yrðu fleiri en það er líka það sem ég hef verið að klikka á þegar ég hef tekið mig á sjálf í gegnum tíðina, ég hef ekki þolinmæði fyrir viktinni, það er alveg á hreinu að það er ekki jafn auðvelt að grennast og það var að fitna.

Nýr matseðill kom fyrir þessa viku sem ég er rosa spennt fyrir við fáum fullt af tillögum sem við getum raðað saman í 1500 kaloríu dag.

Æfingarnar hjá Önnu er svakalegar svitinn rennur af mér og ég fæ pínu performance kvíða áður en ég fer og hugsa.... æ ég get ekki gert armbeygjur, ég get ekki gert planka lengi og ég get ekki hjólað standandi lengi en eftir smá stund inni í sal með Önnu fer kvíðinn út um gluggann og hugsunin MITT ER VALIÐ verður allsráðandi :)

Myndirnar úr undirfata myndatökunni eru byrjaðar að koma inn og ég er alveg svakalega stressuð fyrir því omg ég fer varla í sund og ef ég geri það þá nota ég börnin mín sem skjöld. En þetta verður í síðasta skipti sem ég mun skammast mín fyrir líkama minn því eftir 12 vikur verð ég komin á það stig að ég mun halda áfram og verð mjög skömmu seinna farin að spranga um á bikiní í Laugardalslauginni  :)

 Over and out 

Mrs Thin 2 be aka Dagmar

xxx 

Líkaminn leigður :)

Jaja þá er þetta byrjað ég Dagmar 31 árs gift Geir (sem er æði) 3ja barna móðir í fullu starfi er byrjuð í örugglega því erfiðasta líkamlega og andlega ferli sem ég hef prófað. Ég er ekki í góðu formi en ætla mér að verða það og sykurpúkinn í mér sveltur og lætur mig stanslaust finna fyrir því GOTT Á HANN :).
Ég er ss búinn að leiga á mér líkamann í 12 vikur með loforði um mun betri kropp í staðinn, fólk sem ég þekki ekki hefur tekið mig að sér og gegn "vægri" greiðslu mín megin sem er að láta taka mynd af mér í nærfötunum einum.
Myndatakan úfff svakalega erfitt ég er ekki fín núna en eina sem ég hugsa um er að svona verð ég ekki eftir 12 vikur JESSSSS og í staðinn fæ ég að æfa hjá Önnu í Hreyfingu sem er svo yndislega skemmtilegt og svo fyllir Ágústa Johnson mann af fullt að góðum hugmyndum og Marta er okkur stelpunum til halds og trausts, vá Marta hvað þú átt átt eftir að þurfa á sálfræðiaðstoð eftir þetta hehe :)
Í fyrsta skiptið í langan tíma hlakka ég til að sjá hvað viktin segir á morgun ég vona að hún verði góð.
Ég hlakka til að geta farið stolt í sund með krökkunum mínum og þegar fólk hættir að velta því fyrir sér hvort ég sé ólétt.

Ég er með markmið og ætla að ná því :)

Kv Dagmar